Yeşil bir zayıflama bitkisi demek oldukça doğru olacak marul için. Çünkü marul kalori açısından en zayıf bitkilerden biridir. Marul muhteşem bir diyet lezzetidir, hem kilo aldırmaz hem de fazlası ile tok tutar. Çünkü marulun içerisinde ki kalori fakirliği ne kadar tüketilirse tüketilsin kilo aldırması mümkün olmayacak derecede düşüktür. Mesela 100 gr marul içerisinde 15 kalori bulunmaktadır. Zayıflatan bitkiler içerisinde marul bu nedenle en baş sıralarda yer almaktadır. Zayıflatan bitkiler genellikle yeşil renkleri ile dikkat çekmektedir, işte bunlara bir örnek maruldur. Marulu diyetlerde tıpkı bir ana yemek gibi tüketilmelidir.
Zayıflatan bitkiler içinden bugün marulu yazıyoruz. Marul salataların ana malzemesi olarak her diyeti mutlaka bir öğününde tüketilmelidir. Marulun kırmızıbiber ile birlikte tüketilmesi onun lezzetini daha da artıracaktır. Marulun üzerine yağı süzülmüş ton balığı eklemek onun tam bir diyet yemeğine dönüşmesini sağlayacaktır. Veya başka bir öğünde marul yapraklarının üzerine beyaz peynir ufalamak onun hem besleyiciliğini artıracaktır hem de diyetinizin bozulmadan yapılması sağlanacaktır. Marul ile zayıflamak marulun yağ yakıcılığından ziyade onun kalori fakiri olmasından kaynaklanmaktadır. O yüzden marul zayıflatır mı sorusunun cevabı marulun zayıflamaya yardımcı olmasıdır. Diyet programlarınızdan eksik etmeyeceğiniz bir bitki ile birlikteydik bugün. Marulun zayıflatma etkisi ile birlikteydik, farklı seçenekleri ile lezzetlendireceğiniz marul ile kolay diyetler sizleri bekliyor. Her diyetin içerisine dahil edebileceğiniz marul zayıflamanın en büyük yardımcısı olacaktır.