Dut kurusu; demir bakımından zengin, idrar söktüren, ödem gideren ve bağırsak kurtlarına karşı etkili bir meyve. Kalsiyum ve demir deposu olan dut kurusu; B1, B2 […]
Okumaya devam etEtiket: kansızlık
Kan yapan bitki ve besinler
Yemeklerden 20 dakika önce ve sonrasında koyu siyah çay, süt ve süt ürünlerinin tüketilmesi, yemekteki demir içeren kan yapıcı bir gıdanın içindeki demiri bağlar ve […]
Okumaya devam et