Diğer adı “niyasin” olan (bazı kaynaklarda niasin olarak da geçiyor) B3 vitamini, 8 farklı B vitamininden biridir. B3 vitamininin niyasin (nikotinik asit) dışında niacinamide (nikotinamid) […]
Okumaya devam et
B12 hangi besinlerde bulunur ve bilinmeyen faydaları
12 vitamini, kırmızı kan hücresi üretimini destekleyerek anemiye karşı koruma sağlar, sinir hücrelerinin gelişiminde önemli bir rolü vardır ve hücrelerin protein, karbonhidrat ve yağları metabolize […]
Okumaya devam et
safrakesesi hastalıklarına iyi gelen turp suyu
Turp özsuyu, safrakesesi hastalıklarına karşı kullanılabilir. Özellikle öksürük ve boğmacaya karşı ballı turp suyu çok rahatlatıcıdır. Siyah turp aç karnına yarım fincan içilirse, böbrek taşlarını […]
Okumaya devam et
Çilek Suyu ve Faydaları
Çilekte bol miktarda demir ve fosfor bulunmaktadır. Ayrıca C, B ve K vitamini açısından da zengindir. Çilek suyu bağırsaklardaki zararlı mikropları öldürür. Onların insanı zehirlemesini […]
Okumaya devam et
Karaciğer Sağlığı İçin Önerilen Gıdalar
En büyük organlardan biri olan karaciğerin, besinlerle birlikte alınan vitamin ve minerallerin emilmesi, vücuttaki zararlı maddelerin temizlenmesi gibi hayati görevleri bulunmaktadır. Düzenli alkol kullanımı ve […]
Okumaya devam et
Saç dökülmesine büyük oranda çözüm olan bitki ve besinler
Saç dökülmesi büyük oranda kalıtsal nedenlerle meydana gelir ancak yetersiz beslenme nedeniyle oluşan vitamin ve mineral eksikliklerinin de saç dökülmesine yol açtığı bilinmektedir. Eğer saçlarınız […]
Okumaya devam et
Hct Testi Neden İstenir?
Hct testi, tam kan sayımı sırasında rutin olarak yapılır. Ayrıca genel sağlık kontrolü sırasında hemoglobin testiyle birlikte yapılabilir. Bu testler (eğer özel bir sağlık koşulunuz […]
Okumaya devam et
Zeytinin Faydaları Nelerdir?
Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında kahvaltı, kahvaltının vazgeçilmezleri arasında ise zeytin bulunur. Krallara layık sofralar kurmak istediğinizde zeytinin türevleri mutlaka orada bulunur. Siyah zeytin, yeşil zeytin, […]
Okumaya devam et