Diğer adı “niyasin” olan (bazı kaynaklarda niasin olarak da geçiyor) B3 vitamini, 8 farklı B vitamininden biridir. B3 vitamininin niyasin (nikotinik asit) dışında niacinamide (nikotinamid) […]
Okumaya devam etKategori: Sağlık ve Bitkiler
Sağlık ve Bitkiler
B12 hangi besinlerde bulunur ve bilinmeyen faydaları
12 vitamini, kırmızı kan hücresi üretimini destekleyerek anemiye karşı koruma sağlar, sinir hücrelerinin gelişiminde önemli bir rolü vardır ve hücrelerin protein, karbonhidrat ve yağları metabolize […]
Okumaya devam et
safrakesesi hastalıklarına iyi gelen turp suyu
Turp özsuyu, safrakesesi hastalıklarına karşı kullanılabilir. Özellikle öksürük ve boğmacaya karşı ballı turp suyu çok rahatlatıcıdır. Siyah turp aç karnına yarım fincan içilirse, böbrek taşlarını […]
Okumaya devam et
Çilek Suyu ve Faydaları
Çilekte bol miktarda demir ve fosfor bulunmaktadır. Ayrıca C, B ve K vitamini açısından da zengindir. Çilek suyu bağırsaklardaki zararlı mikropları öldürür. Onların insanı zehirlemesini […]
Okumaya devam et
Karaciğer Sağlığı İçin Önerilen Gıdalar
En büyük organlardan biri olan karaciğerin, besinlerle birlikte alınan vitamin ve minerallerin emilmesi, vücuttaki zararlı maddelerin temizlenmesi gibi hayati görevleri bulunmaktadır. Düzenli alkol kullanımı ve […]
Okumaya devam et
Saç dökülmesine büyük oranda çözüm olan bitki ve besinler
Saç dökülmesi büyük oranda kalıtsal nedenlerle meydana gelir ancak yetersiz beslenme nedeniyle oluşan vitamin ve mineral eksikliklerinin de saç dökülmesine yol açtığı bilinmektedir. Eğer saçlarınız […]
Okumaya devam etKilo almak isteyenler bu yiyecek ve bitkileri öğrenmeniz lazım
Normal kilonuzun altındaysanız ve sağlıklı kilo almak istiyorsanız, aynı sağlıklı kilo verenler gibi dengeli bir beslenme programına ihtiyacınız var demektir. Çünkü her kalorisi yüksek olan […]
Okumaya devam et
Basur hastalarına iyi gelen bitkiler
50 yaş üzeri yetişkinlerin neredeyse yarısı basur rahatsızlığı yaşamaktadır. Belirtileri ve neden olduğu rahatsızlıklar basurun hangi aşamada olduğuna göre değişmekle birlikte; anüste kanama, anüs çevresinde […]
Okumaya devam et