mevsimsel olarak ya da yoğun iş temposu, stres, yetersiz beslenme veya uykusuzluk nedeniyle zaman zaman herkesi etkiliyor.
İşte sizi rahatlatacak bitki çayı tarifi…
Malzemeler
5 bardak su
4 orta boy kabuklu elma
2 orta boy kabuklu limon
2 parça kabuk tarçın
2 adet karanfil
5-6 adet tane karabiber
3 poşet ya da 3 yemek kaşığı yeşil çay
– Hepsi bir arada 10 dakika kadar kaynatılıp içilebilir.