Isırgan Otu Çayının Faydaları

Isırgan otu, Urtica cinsine ait bir alt türü olan otsu bir çiçekli bitkidir. Isırgan otu küçük bir bitkidir ve nadiren

beş metre yüksekliğinde büyür, ancak çok çeşitli sağlık yararları vardır. Isırgan bitkisinin yaprakları üzerinde

trichomes adı verilen ısırgan kılları vardır ve sapları, insanlar tarafından dokunulduğunda histamin gibi

kimyasalları insan vücuduna enjekte eder ve böylece ‘ısırgan ısırgan’ adını verir. Bu nedenle, bu bitkinin ayrıca

ısırgan otu yakmak, yabani ot yakmak ve ela yakmak gibi ortak isimlere sahip olmasının nedeni de budur.

Isırgan otu çayı yaprakları ve ısırgan otu bitkisinin saplarından yapılır.

Isırgan otu bitkisi aslında mükemmel bir besin değeri sunar. Bir fincan ısırgan çayı yaklaşık 30-35 kalori içerir.

İçinde sodyum , yağ, kolesterol veya şeker yoktur , ancak önemli miktarda karbonhidrat ve protein sağlar .

Isırganlar ayrıca potasyum , demir ve silika gibi minerallere sahiptir . Isırgan otu serbest radikaller ve diğer

toksinlerin karşı vücudun korunması antioksidanlar açısından zengindir.

Böbrek sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olur bitkiler.gen.tr

Isırgan otunun en faydalı yararı böbrekler üzerindeki olumlu etkileri ile yapmaktır. Güçlü bir idrar söktürücü

olarak, ısırgan otu çayı sağlıklı, tutarlı idrara çıkma ve akış hızını teşvik etmeye yardımcı olabilir. Pek çok insan

idrar ve cinsel yönleri etkileyebilen Benign Prostat Hiperplazisi muzdariptir. Isırgan otunun, bu semptomları en

aza indirdiği ve prostat sağlığını iyileştirdiği ve ayrıca vücudun testosteron seviyelerini arttırdığı ve bunun da

durumun belirli cinsel yan etkilerine yardımcı olduğu gösterilmiştir. Aynı zamanda böbrek taşlarının gelişimini

önlemeye yardımcı olabilir .

Düzenli ısırgan otu çayı tüketiminin kan basıncını düşürdüğü gösterilmiştir. Isırganlarda bulunan potasyumun

yanı sıra anti-enflamatuar bileşenlerin her ikisi de arterlerde ve kan damarlarındaki gerginliği azaltmaya, sağlıklı

dolaşımını teşvik etmeye ve vücudu düzgün şekilde oksijenlendirmeye yardımcı olabilir. Bu, kalp krizi, felç ve

diğer kardiyovasküler komplikasyonların şansını azaltabilir.

Isırgan otu çayı geleneksel olarak dünyanın birçok yerinde cilt bakımı için kullanılmaktadır. Isırgan otunun

analjezik ve anti-enflamatuar yetenekleri, akne, egzama , tahriş ve cilt üzerindeki diğer lekelerin belirtilerini

hafifletmeye yardımcı olabilir . Çay içerisindeki antioksidanlar aynı zamanda iyileşmeyi hızlandırır ve cilt ile

ilgili sorunların oluşmasını önler. Bu etkilerin elde edilmesi için, çay günlük olarak içilebilir veya deriye topikal

olarak bir bezle uygulanabilir.

Isırgan otunun antioksidan ve anti-enflamatuar doğası, IBS, kabızlık , ishal ve bağırsaktaki bakteriyel

dengesizliklerin neden olduğu genel mide rahatsızlığı gibi sindirim sorunlarının üstesinden gelmeyi harika hale

getirir . Isırgan otu, bağırsak solucanlarını ve parazitleri öldürmeye yardımcı olabilir, bu da gastrointestinal

sağlığınızı yeniden harekete geçirir ve faydalı bakterilerin büyümesini destekler.

Isırgan çayında bulunan flavonoidler ve karotenoidler, yüksek C vitamini konsantrasyonu ile birlikte, bu içeceği

etkili bir bağışıklık sistemi güçlendiricisi yapar. Antioksidanlar, serbest radikalleri arayabilen ve nötralize

edebilen, hücresel mutasyona ve kronik hastalıklara neden olabilecek hücresel metabolizmanın tehlikeli yan

ürünleri olan güçlü maddelerdir . Bağışıklık sisteminizi bu oksidatif stresle savaşmaktan kurtardığınızda, ısırgan

otu çayı, ilk bağışıklık savunması hattınız olarak çalışabilir.

Osteoporozun önlenmesine ve tedavisine yardımcı olur

Isırgan çayında kalsiyum , magnezyum ve demir içeren çok sayıda sağlıklı mineral bulunur , bu çayı yalnızca

anemiden muzdarip insanlar için mükemmel bir seçenek haline getirmez , aynı zamanda kemik mineral

yoğunluğunun kademeli olarak parçalanmasının önlenmesine yardımcı olur yaş. Bu osteoporozun başlamasını

önlemeye yardımcı olur.

Isırganlarda, tarih boyunca onları bu kadar popüler kılan doğal analjezik ve anti-enflamatuar bileşikler vardır. Bu

çayın çekilmiş bir kas ağrısını, bir sırt ağrısını, baş ağrısını veya herhangi bir şişlik veya çürüklüğü yatıştırmakiçin kullanıp kullanmadığınızı , fincanınızı bitirmeden önce sık sık rahatlama alabilirsiniz. Isırgan otunun dış

uygulaması da etkili ve daha doğrudan olabilir, ancak bu etkiler çay içildiğinde de hissedilir.

Isırganlarda bulunan kimyasallar ve organik bileşikler antihistaminikler olarak çalışır. Herhangi bir alerjik

reaksiyonunuz varsa , bir bardak ısırgan otu çayı içmeniz alerjilerinize hızlı ve etkili bir şekilde davranır.

Isırgan otunun en iyi kanıtlanmış faydası böbrekler üzerindeki olumlu etkisidir. Güçlü bir idrar söktürücü olarak,

ısırgan otu çayı, sağlıklı, tutarlı idrara çıkma ve akış hızını teşvik etmenin yanı sıra böbrek taşlarının oluşumunu

önler. Isırgan otunun antioksidan ve antienflamatuar yapısı, irritabl barsak sendromu , ishal, kabızlık ve diğer

mide ile ilgili konular gibi sindirim sorunlarının üstesinden gelmek için harikadır . Isırgan çayında bulunan

flavonoidler ve karotenoidler, yüksek C vitamini konsantrasyonu ile birlikte, bu içeceği etkili bir bağışıklık

sistemi güçlendiricisi yapar. Isırganlarda, tarih boyunca onları bu kadar popüler kılan doğal analjezik ve anti-

enflamatuar bileşikler vardır. Bir bardak ısırgan otu çayı içmek ağrıları ve ağrıları kolayca ve hızlı bir şekilde

yatıştırmaya yardımcı olabilir.

Isırgan otu çayı, orta dereceli dozlarda alındığında genellikle yan etkisi olmayan bir içecektir. Bununla birlikte,

ara sıra görülen yan etkiler hafif mide rahatsızlığı, ishal, bulantı , sıvı tutma , döküntü ve terlemeyi içerebilir . Ek

olarak, ısırgan otunu tutarken dikkatli olmak çok önemlidir, çünkü çıplak elle dokunulması alerjik döküntülere

ve reaksiyonlara neden olabilir .