Oldukça faydalı ve lezzetli olan pekmez, büyük küçük herkesin severek yediği şifa kaynakları arasındadır. Özellikle çocukların gelişiminde demir kaynaklı besin takviyesi olması, pekmezi daha özel kılmaktadır. Kan yapıcı ve anemi hastalığının tedavisinde önerilen pekmez kaç kalori? Diye merak ediyorsanız hep birlikte öğrenelim. Bir porsiyonu sadece 16 kalori olmaktadır. Oldukça kuvvetli bir antioksidan kaynağı olan üzümün pekmezi, yüksek miktarda C vitamini de barındırmaktadır. Buna göre pekmez kalori bakımından ikinci planda kalmaktadır. Potasyum, demir, folik asit ve demir açısından çok zengin olmaktadır. Bu sayede besleyici bir kaynak olarak tüketilmektedir. Sizde pekmez kalori miktarı nedir diye merak ediyorsanız, kaynağını üzümden alan pekmezin, diğerlerine göre biraz daha fazla kalori barındırdığını belirtelim. bitkiler.gen.tr
Pekmez Kalorisi
Her bakımdan oldukça şifalı olan pekmezin kalori açısından değerlendirilmesi ikinci planda olmaktadır. Son derece besleyici olması nedeniyle pekmez kalorisi dikkate alınmamaktadır. Fakat diyet yapanların, tüketmemeleri gerekmektedir. Şeker barındırdığı için, kilo yapma olasılığı oldukça yüksek bir besin kaynağıdır. Demir açısından da son derece zengin olan pekmezin her yaşta tüketilmesi tavsiye edilmektedir.